'Rage Yoga' uključuje psovke i prepirke

Joga bi trebala biti opuštajuća, meditativna vježba koja vas priprema za ostatak dana. Ali sada, isti rezultat možete postići ako napravite suprotno. Rage yoga želi vas smiriti i opskrbiti vas psovanjem, vikanjem i uživanjem u pivu.

Lindsay Istace, osnivačica Bijesna joga , na svojoj web stranici objašnjava da je njezina metoda 'praksa koja uključuje istezanje u položaju, vježbe položaja i loš humor s ciljem postizanja dobrog zdravlja i zen AF. Više od puke prakse, bijesna joga je stav. '

Lindsay objašnjava da se 'stvarno osjećala kao da nema mjesta' na redovnom satu joge. Dodaje da to 'učinilo mi se da se osjećam kao da stojim u knjižnici punoj gimnastičarki.' Dakle, odlučila je stvoriti Rage yogu. Lindsay kaže da joj je bijesna joga puno pomogla ...

'Moja praksa pružila mi je snažnu povezanost tijelo-um i novu zahvalnost za moje tijelo. Naučio sam usporiti um, osjećati se dobro u svom tijelu i izgradio sam neke pristojne cijevi dok sam bio na tome. To mi je pomoglo u prevladavanju ovisnosti i prevladavanju mnogih osobnih prepreka. Održalo me zdravo i zdravo! '

Rekla je Ashley Duzich, instruktorica Rage yoge u Brash Brewery u Houstonu, Teksas CBS DFW da je 'neke ljude treba pustiti i pustiti.'

Također naglašava da je ljutnja učinkovit način da stupite u kontakt sa sobom. 'Joga sama po sebi znači uniju ... pa i sjedinjenje sa sobom', rekla je Ashley. 'I to nije uvijek samo super mirno, disanje, vježbanje mirnog vremena, kao što je puno joga mjesta.'

'Svi smo ljuti zbog nečega i svi smo predugo držali' F 'bombu. Dakle, to je ono što čini - to vam omogućava da imate siguran prostor da se zdravo prepustite svojoj frustraciji i bijesu ... a zatim sve isperete hladnim pivom. '

'Jedna od najsmješnijih stvari za koju mislim da sam ikad čula bila je:' Rekla sam ti da pereš suđe ', dodala je Ashley.

Postoje tri službene lokacije Rage joge - Calgary, Edmonton i Houston - i nadamo se da će uskoro moći dodati još lokacija za nas ostale.

Prema internetskim stranicama Rage Yoge, ambiciozni instruktori mogu proći trodnevni tečaj Rage Yoga metode kako bi se vratili u rodni grad. Međutim, moraju položiti minimalno 200 sati certifikata instruktora joge i pružiti dokaz prije početka radionice.

Za one koji ne žele čekati otvaranje studija u blizini, Lindsay nudi internetske tečajeve. Trenutno su na raspolaganju dva šest tjedana programa. Prvi, 'Ferocious Foundation', dizajniran je za izgradnju snage i ravnoteže, a pritom je dobio 'Zen kao F - k!'

Druga, 'Bendy i Badass', fokusirana je na pokretljivost i fleksibilnost.

Svaki program uključuje 2 video tečaja tjedno po 90 dolara, što je prilično velik broj u usporedbi s tipičnim naknadama za joga studio, a oni nose 100% bikove - besplatno jamstvo, nešto što nikad nećete dobiti od uobičajene hippy-dippy prakse ,

Namaste, kreteni!