'15 -minutni test 4 ja' podiže svijest o mentalnom zdravlju na TikToku

2. studenog 2020., ažurirano u 12:37 ET

2020 je u najmanju ruku bila stresna. Između pandemije, vijesti i svih normalnih životnih stresora postoji mnogo sjajnih razloga da redovito provjeravate svoje mentalno zdravlje. Najnoviji trend na TikToku potiče korisnike da upravo to učine uz pomoć 15 -minutnog testa 4 Me. Korisnici na TikToku objavljuju videozapise kao dio ovog trenda, ali ima mnogo onih koji nisu sigurni o čemu se točno radi.

Što je 15 -minutni test na TikToku?

15-minutni test 4 Me izazov je koji uključuje kratki, 15-minutni kviz kako biste utvrdili svoju trenutnu mentalnu dobrobit prema nekoliko različitih parametara. Korisnici zatim objavljuju svoje rezultate na TikToku. Iako neki korisnici ozbiljno shvaćaju kviz i trend, drugi objavljuju šale-verzije trenda, što je prilično tipično za TikTok.

Test je dostupan besplatno na adresi 15minutes4me.com , a također može biti korisno za razvoj strategija i rješenja za rješavanje bilo koje tjeskobe ili stresa koji osjećate. Na TikToku je taj trend potaknuo neke važne razgovore o brizi o sebi i važnosti brige za vlastito mentalno zdravlje. U tom smislu, to je jedan od pozitivnijih trendova koji se pojavljuju na platformi.

TikTok je dugo bio pozitivna platforma za mentalno zdravlje.

Iako postoji mnogo dokaza koji ukazuju na to da društveni mediji nisu bili dobri za naše kolektivno mentalno zdravlje, postoje džepovi TikToka u kojima je zagovaranje mentalnog zdravlja postalo glavna tema. Neki stručnjaci za mentalno zdravlje sakupili su značajne sljedbe na platformi i upotrijebili je za pružanje konkretnih savjeta o mentalnom zdravlju mnogim tinejdžerima kojima je to najpotrebnije.

'TikTok nudi dosad neviđenu priliku pomoći tinejdžerima i osobama svih dobi u uklanjanju stigmatizacije terapije i mentalnog zdravlja', rekla je dr. Courtney Tracy u intervjuu za Žuriti . 'Autentičnost koju ljudi pokazuju na TikToku dramatično podržava normalizaciju mnogih teških i različitih koncepata mentalnog zdravlja.' Tracy je prikupila više od 250.000 ljudi na platformi.

@katie_xox16

## 15minutetest4me ## za vašu stranicu ## forupage ## fyp ## za tebe

♬ izvorni zvuk -

TikTok omogućuje stručnjacima da podijele svoje savjete sa širokom publikom.

Tracy nije jedini stručnjak za mentalno zdravlje koji koristi TikTok za razmjenu savjeta. Publiku koju pruža TikTok također koriste mnogi drugi, uključujući Lindsay Fleming, licenciranu savjetnicu s više od 150.000 sljedbenika.

'Mnogi opisuju osjećaj prvi put čunog, dok drugi kažu da mi moji opći savjeti pomažu da učine prve korake u poboljšanju svog stanja', rekla je Lindsay Žuriti .

Iako stručnjaci imaju ogromnu prisutnost, neki su također naglasili da ne morate biti stručnjak da biste ponudili pomoć. 'Postoje neki izvrsni ljudi koji imaju iskustva, dijele svoje priče i pomažu drugima kroz tu perspektivu, a to može biti moćno', rekla je terapeutkinja Michelle Malouf.

Smjernice zajednice TikTok -a ne dopuštaju medicinske dezinformacije ili sadržaj koji može negativno utjecati na zdravlje pojedinca. U moru često otrovnih društvenih medija, platforma i njezini korisnici rade na tome da TikTok postane utočište za mentalno zdravlje.