Dijeta dr. Nowa za 'moj život od 600 funti' ima neke dobre upute za sve koji pokušavaju smršaviti

Reality TV

Za pacijente na Moj život od 600 funti , promjena počinje sa dr. A.S. Younan Nowzaradan . Dok, naravno, promjena mora također dolaze iznutra, poznati kirurg za mršavljenje — od milja poznat kao “Dr. Sada” — nudi plan prehrane prije operacije mršavljenja koji je naveo ljude diljem zemlje na pravi put za veliku i potrebnu životnu promjenu.

Članak se nastavlja ispod oglasa

Kao što obožavatelji serije znaju, ljudi putuju u Houston iz cijele zemlje kako bi vidjeli dr. Nowa. Ali kako bi zaista počeli mijenjati svoje živote, prvi korak na tom putu je testiran i istinit plan prehrane dr. Nowa.

Dok glas o novouvedenom režimu mršavljenja kod pacijenata često nailazi na otpor, to nije samo nedvojbeno vrijedan dio procesa, već i važna lekcija za bilo tko pokušavajući smršaviti.

Izvor: TLC

Članak se nastavlja ispod oglasa

Dijeta dr. Nowa od 1200 kalorija prvi je korak za one koji žele smršaviti.

Kada sudionici emisije - ili 'obični' ljudi koji traže vodstvo 73-godišnjeg liječnika - posjete ordinaciju dr. Nowa, dobivaju prilagođeni plan prehrane koji je izradio sam dr. Now imajući na umu potrebe te osobe. Međutim, svi planovi prehrane dr. Nowa slični su u svojoj srži, počevši s ograničavanjem unosa svakog pacijenta na negdje između 1.000 do 1.200 kalorija dnevno (nešto što, češće nego ne, ne odgovara pacijentima pred kamerama dr. Nowa ).

Ograničavanjem pacijentova dnevnog unosa kalorija, dr. Now ne samo da osigurava da pacijent poduzima početne korake prema zdravijem načinu života, već ih također uči da ograniče svoju potrošnju nakon operacije mršavljenja. Osim toga, početni plan prehrane često dovodi pacijente do zdravog stadija u kojem trenutku mogu dobiti medicinski odobrenje za operaciju.

Ograničavanjem pacijentova dnevnog unosa kalorija, dr. Now ne samo da osigurava da pacijent poduzima početne korake prema zdravijem načinu života, već ih također uči da ograniče svoju potrošnju nakon operacije mršavljenja. Osim toga, početni plan prehrane često dovodi pacijente do zdravog stadija u kojem trenutku mogu dobiti medicinski odobrenje za operaciju.

Članak se nastavlja ispod oglasa

Kao dr. Sada navodi na svojoj web stranici , najčešće izvođene restriktivne operacije - one koje najčešće vidimo u emisiji uključuju Lap Band System i Vertical Sleeve Gastrectomy - 'mogu se pozabaviti mehanikom koliko ćete hrane trebati da biste se osjećali sitima ili koliko hranjive tvari i kalorije apsorbiraju se u vaš sustav, ali operacija ne kontrolira vaše vlastito ponašanje nakon operacije.'

Drugim riječima, da - operacija vam pomaže u mršavljenju smanjenjem veličine želuca - ali svejedno, na pacijentu je da aktivno mijenja svoje prehrambene navike, čak i nakon operacije.

Na web stranici dr. Nowa, on daje preliminarnu dijetu za ljude koji planiraju operaciju mršavljenja. U generičkom pregledu, on nudi smjernice o tome koliko bi od svake skupine hrane prosječni odrasli muškarac ili žena trebali konzumirati na temelju smjernica USDA-e.

Članak se nastavlja ispod oglasa

Izvor: Ljubaznošću L.B. Bonner

Evo (u osnovi) točnog jelovnika koji se daje ljudima na dijeti 'Moj život od 600 funti'.

U biti, svima u emisiji rečeno je da slijede dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, masnoća i puno proteina. Također im je rečeno da izbjegavaju slatke grickalice i pića, kao i hranu s visokim udjelom ugljikohidrata poput krumpira (u bilo kojem obliku, bilo da se radi o čipsu, pomfritu ili pireu), riži, tjestenini i žitaricama.

Članak se nastavlja ispod oglasa

Da, fotografije prije i poslije dokazuju da dijeta 'Moj život od 600 funti' stvarno djeluje.

U 10 sezona koliko se serija emitirala, ljudi koji žele promijeniti svoje živote vidjeli su nevjerojatne rezultate. Naravno, rezultati ne bi bili mogući bez potrebne operacije. No, kao što dr. Now uvijek iznova objašnjava, spremnost da se živi zdravim putem počinje odlukom da se promijene prehrambene navike i ponašanje i mora se održavati dugo nakon zahvata.

Izvor: TLC/Facebook

Amber Rachdis

Članak se nastavlja ispod oglasa

Amber Rachdis — koja se može vidjeti gore sa svojim gubitkom težine od više od 400 funti od njenog pojavljivanja u showu 2014. — jedna je od mnogih priča o uspjehu u showu. Godine 2017. oglasila se na svom Facebooku kako bi objasnila zašto je promjena prehrane i prihvaćanje tjelovježbe važnije od jednostavnog kirurškog zahvata, osobito kada je u pitanju održavanje gubitka težine.

Na pitanje je li ona vjerovao u dugoročni uspjeh operacije želučane premosnice, Amber je napisala: “Ne. ja ne. Ne u potpunosti. Mislim da je izvrstan alat za privremeni učinak koji ima na leptički ciklus, kapacitet želuca i procese lučenja inzulina u tijelu. Mislim da uglavnom ono što čini je kupovanje vremena pretiloj osobi da nauči nove navike, uđe u terapiju i nauči sama donositi bolje odluke. Tone ljudi trebaju reviziju [kirurgiju] ako svoju energiju ne usmjere na učenje novih vještina. Dr. Nowzaradan voli reći da nema stalnih priča o uspjehu. Možda će mi jednog dana trebati revizija ako ne budem pažljiv.”