Službeno je — raspored vježbanja Marka Wahlberga dokazuje da on nije čovjek

Od posjedovanja udjela u popularnom lancu restorana Wahlburgers, posjedovanja pet salona automobila u Ohiju i iznimno uspješnog glumca, Mark Wahlberg jedan je od najzaposlenijih ljudi u Hollywoodu. Također je nepravedno izgledati tako kako izgleda s 51 godinom.

Zvijezda filmova kao što su Pokojnici , Dan domoljuba i Uncharted , Markova sposobnost da ostane u formi dokaz je njegove apsolutno sulude rutine vježbanja. Dakle, kako izgleda njegov dnevni raspored treninga?

Mark Wahlberg dijeli svoj ludi raspored vježbanja.

Izvor: NETFLIX

Spenser (Mark Wahlberg)

Za većinu ljudi trening bi započeo ili relativno rano ujutro ili nakon dugog radnog dana. Ali, Mark nije poput većine ljudi.

Svoj dan započinje u 2:30 ujutro, nakon čega slijedi vrijeme za molitvu i doručak. Prvi trening u danu počinje tek u 3:40 ujutro i traje do 5:15 ujutro.

Jedna sretna slavna osoba koja pridružio se Marku na jednom od njegovih treninga bio je James Corden, koji je dokumentirao kako je to bilo raditi s glumcem. Nije dugo trebalo da požali zbog svih svojih životnih izbora koji su ga doveli do tog trenutka.

Srećom, ovo je dio Markova rasporeda koji dopušta neke zastoje. Nakon obroka nakon vježbanja, tuširanja i igre golfa s grickalicama, vrijeme je za oporavak u Cryo komori u 9:30 ujutro.

Mnogi bi mogli pomisliti: 'Kad on ima vremena za obitelj?' Odgovor bi bio dva puta dnevno, od 11 do 13 sati. i u vrijeme večere. Prednosti izrade rasporeda i pridržavanja ga se!

Stvarnost filmske zvijezde s liste Q također se mora naći u Markovoj rutini, pa mu je također određeno vrijeme od 11 do 13 sati. i 14 sati. do 15 sati kako bi uskladili posao i obiteljski život. Nije lak podvig, ali nekako mu uspijeva.

Mark nakon posljednjeg treninga nekako još ima vremena za obiteljsku večeru.

Napokon, nakon jednosatnog vježbanja u 16 sati, vrijeme je za tuširanje i večeru s obitelji prije odlaska na spavanje u 19:30, samo da sve ponovite sljedeći dan.

Iako nitko ne preporučuje da ovo bude standard za svakoga tko razmišlja o ulasku u svijet fitnessa ili za svakoga tko pokušava uskladiti posao i obiteljski život, nema sumnje da je predanost ovom rasporedu nevjerojatna.

Izvor: NETFLIX

Spenser (Marl Wahlberg)

Vidjeli smo glumce poput Chrisa Hemswortha i Dwaynea “The Rock” Johnsona kako dolaze u formu za svoje uloge, ali vidjeti kako se rutina Marka Wahlberga odražava na njegov svakodnevni život i kako još uvijek može naći vremena za posao i obitelj, vrlo je važno izvrstan.

Kako nastavljamo stariti i manevrirati oko vlastitih dnevnih rasporeda, čovjek bi se nadao da možemo naći vremena i za brigu o vlastitom fizičkom zdravlju na način na koji Mark to može. Možda bi uloga u nekim akcijskim filmovima mogla pomoći u tome.

Ako bi netko želio pogledati Markovu rutinu i modelirati je prema vlastitoj, možete pronaći potpunu analizu njegove svakodnevice raspored na Men’s Healthu .