Zašto Tom Brady ne jede rajčice? Stroga dijeta NFL igrača, objašnjena

Zabava

Izvor: Getty Images

28. travnja 2021., ažurirano 16:03. ET

Kansas City Chiefsi igraju s Tampa Bay Buccaneersima u Super Bowl , i to je velika stvar ne samo za ljubitelje Buccaneersa, već i za ljubitelje Patriotsa. Tom Brady, koji je slavno igrao za Patriots od 2001. do 2019., nedavno je prešao u Buccaneers. Brady je vjerojatno jedan od najtalentiranijih bekova u povijesti, pomažući Patriotsima postići devet nastupa na Super Bowlu. Ne čudi što je vodio Buccaneers na Super Bowl tijekom svoje prve sezone s njima.



Članak se nastavlja ispod oglasa

Iako su mnogi obožavatelji guglali sve što se može znati o Bradyjevim tehnikama i onome što će on danas pokušati izvesti, neki od nas su znatiželjniji u vezi s njegovim osobnim životom-osobito dobro dokumentiranom, strogom dijetom. Činjenica da, na primjer, Brady ne jede rajčice, već neko vrijeme muti nam glavu.

Izvor: InstagramČlanak se nastavlja ispod oglasa

Zašto Tom Brady ne jede rajčice?

Tom Brady ne jede paradajz jer pada u kategorija velebilje - među ostalim proizvodima. Neki ljudi (uključujući Bradyja) vjeruju da voće i povrće iz skupine velebilje uzrokuje upalu (posebno artritis), ali nema medicinskih dokaza koji to podupiru. Brady je također iz istog razloga iz svoje prehrane izbacio krumpir, patlidžan, papriku i tomatillos. Šampion NFL -a također mrzi jagode, iako ih nikada nije probao.

Što jede Tom Brady?

Tom Brady ima prilično strogu dijetu. Uzimajući u obzir veličinu većine nogometaša, mislili ste da bi svi proždirali masne bjelančevine i hrpe ugljikohidrata, ali to nije baš slučaj s Bradyjem. Ovaj 43-godišnjak (i ​​njegova brazilska manekenka Gisele Bündchen) ozloglašeni su zdravstveni luđaci. 2017. Brady je u svojoj knjizi govorio o svojoj prehrani, Metoda TB12, i saznali smo da uglavnom jede voće i povrće, te puno vode ispunjene elektrolitima.



Članak se nastavlja ispod oglasa Izvor: Instagram

Bradyjeva prehrana jako je usredotočena na alkaliziranje hrane, hrane koja sprječava upalu (što ima smisla budući da redovito izlaže svoje tijelo tako velikoj traumi). Za Zdravlje muškaraca , njegov osobni kuhar podijelio je da Brady konzumira 80 posto povrća. Također pije puno vode. Kao 12-25 čaša vode dnevno.

Članak se nastavlja ispod oglasa

Evo kako Bradyjeva prehrana izgleda svakodnevno: probudi se i popije čašu vode od 20 unci s elektrolitima, a on će imati smoothie s borovnicama, bananama, orašastim plodovima i sjemenkama. Nakon što vježba, pije više vode i pije proteinski šejk. Za ručak obično jede ribu i povrće, a za večeru voli pečeno povrće s piletinom. Uz to rečeno, očito se Brady s godinama malo olabavio.

Izvor: InstagramČlanak se nastavlja ispod oglasa

'Imam prijatelja koji poludi ako nije ovo najorganskije ovo ili ono, i ja sam poput:' Taj stres će vam naškoditi mnogo više nego što jedete taj čip, ' Brady je rekao: Prema Zdravlje muškaraca . Također će si dopustiti da jede 'varana jela' poput slanine i pizze, ali oni također moraju biti jako kvalitetni, jer mu se u protivnom ne isplati.



'Ako žudim za slaninom, imam komad. Isto i s pizzom. Nikada ne smijete ograničiti ono što zaista želite. Mi smo ljudi, ovdje za jedan život. Ono što se promijenilo kako sam stariji je sada ako želim pizzu, želim najbolju pizzu. Ne jedem krišku koja ima okus sh*t i onda se pitam: & apos; Zašto jedem sh*t pizzu? & Apos; ' rekao je Zdravlje muškaraca .

Pa, sve što radi sigurno mu radi. A s ludom karijerom poput Bradyjeve s vremena na vrijeme zaslužuje komad pizze.