Žao nam je, ali ovaj novi TikTok ples vam neće pomoći da smršavite

Obavijest

Izvor: TikTok

Svibanj. 3. 2021., ažurirano u 10:59 ET

Mega popularna aplikacija za društvene mreže TikTok postao je riznica za gotovo svaki hobi ili zanimanje koje biste mogli imati. Bez obzira volite li umjetnost, štednju, recepte ili vježbe, postoji kutak TikToka posvećen ljudima koji uređuju svoje profile posebno za to, a ponekad i taj sadržaj postane viralni.

Članak se nastavlja ispod oglasa

Takav je slučaj s najnovijim Trend TikTok vježbi , koji uključuje prilično čudan ples koji vam navodno može pomoći u mršavljenju. Dakle, što je zapravo ples i je li zapravo učinkovit? U nastavku imamo sve detalje!

Izvor: GettyČlanak se nastavlja ispod oglasa

TikTok ples uključuje intenzivno naprezanje trbuha.

Korisnica TikToka @Janny14906 postala je viralna svojom intenzivnom vježbom za trbuh koja preuzima korisničke stranice For You. Koncept plesa je podizanje grudi gore -dolje uz istovremeno trzanje kukova naprijed i natrag. Ova gesta izgleda kao da radite trbuhe vrlo brzo dok stojite. Čini se da se događa i neko zatezanje jezgre dok i vi trzate tijelom naprijed -natrag.

Čini se da je cilj ciljati trbušne mišiće kako bi se riješili masnoće oko trbuha i smanjili struk. Jannyn TikTok manje -više posvećen je videozapisima njezinih satova u kojima trenira žene ovom tehnikom. Neki od njezinih videa stekli su milijune pregleda, a najpopularniji video je dobio 9,2 milijuna pregleda.

Članak se nastavlja ispod oglasa

@janny14906

Sve dok uživate u mršavom, dođite zajedno. #vježbajte #fitues #ABS #Odjeljak #teretana #odgovara #vježbati #vježbajte #bod #vježbe kod kuće

♬ izvorni zvuk - korisnik1468626853971

Video zapis Jannyja kako pleše igra se zajedno s natpisom: Trener pokazuje ispravnu vježbu za smanjenje tjelesne težine u trbuhu. Trener govori ‘hajde.’ Držite se pet minuta dnevno i vidite rezultate mjesec dana. Također je napisala gotovo svaki njihov video s porukom: 'Sve dok uživate u mršavljenima, okupite se.'

Članak se nastavlja ispod oglasa

Zdravstveni stručnjaci ocijenili su vježbu opasnom.

Korisnici i zdravstveni stručnjaci TikToka otkrili su neke probleme s Jannynim tvrdnjama. Ne samo da je njezino obećanje mršavog tijela i promicanje kulture prehrane problematično, već i zdravstveni stručnjaci dovode u pitanje njezin jedinstveni ples u vježbi. Prema Upućeni , Jannyne tvrdnje su mit.

@janny14906

Sve dok uživate u mršavom, dođite zajedno. #vježbajte #fitues #ABS #Odjeljak #teretana #odgovara #vježbati #vježbajte #bod #vježbe kod kuće

♬ Izvorni korisnik zvuka1468626853971

Članak se nastavlja ispod oglasa

Outlet je izvijestio, Janny u svojim video zapisima tvrdi da vježba će ‘smanjiti trbuh, ’Ali mit je da možete ciljati gubitak masti s određenog dijela tijela, rekla je osobna trenerica Sohee Lee Upućeni. Slično kao što vam beskrajne školjke neće ošinuti bedra i otkucaji ruku neće vam smanjiti bingo krila, vježbe specifične za ab neće vam dati ravan trbuh.

Jannyne tvrdnje o prehrani također su dovedene u pitanje.

Ne samo da su zdravstveni stručnjaci opovrgli Jannyne tvrdnje da će njezin plesni trening sagorjeti želučanu masnoću, već su doveli u pitanje i njene tvrdnje o prehrani. Janny više puta tvrdi da ćete vidjeti rezultate bez obzira na to što jedete, sve dok je svakodnevno plešete pet minuta.

Članak se nastavlja ispod oglasa

@janny14906

Sve dok uživate u mršavom, dođite zajedno. #vježbajte #fitues #ABS #Odjeljak #teretana #odgovara #vježbati #vježbajte #bod #vježbe kod kuće

♬ Izvorni korisnik zvuka1468626853971

'Ova osoba promovira ovu vježbu kao što učiniti ako želite mršaviti. Također ima i druge postove na kojima više puta kaže: 'Vježbajte sat vremena dnevno i jedite što god želite' & apos; što je naravno potpuno netočno i ovakav savjet je upravo ono što dovodi ljude u velike probleme gdje odlaze trčati, a zatim im pojedu lice i na kraju dobiju na težini ', rekla je Sohee Lee Upućeni.

'Bez obzira na to koliko vježbate, ako ne unosite svoju prehranu, ako ne jedete s kalorijskim deficitom, nećete izgubiti tjelesnu masnoću', rekla je. 'Vježbe bi trebale biti sekundarne.